День 5

Это один из самых важных дней в первой фазе твоего цикла.

Сегодня происходят первые внутренние изменения в человеке, а все, что было сделано в первые четыре дня переходит в осязаемую, материальную форму. Будь осторожна со своими мыслями, желаниями, поступками и словами – все это обязательно обретет реальное воплощение.


Сегодня – время глобальных изменений, его можно сравнить с переходом из куколки в бабочку. Если тебе будет казаться, что мир вкруг тебя рушится – не отчаивайся, куколка тоже думает, что она умирает, на самом деле просто происходит выход на новый, более качественный уровень.

Поэтому сегодня хорошо производить кардинальные изменения в своей жизни и определяться со своим дальнейшим путем. Однако обрати внимание, что изменения эти должны быть направлены на завершение чего-то старого для освобождения места для нового. Для начала новых дел – время не подходящее. Сегодня мы только можем определиться со своим путем и спланировать свои шаги.


А вот начатые добрые дела нужно завершить именно сегодня. Это обязательно, так как  оставлять их на следующие дни ни в коем случае нельзя, иначе незавершенное добро может обернуться для тебя неприятностями и даже болезнями. Сегодня следует избегать любой недоброжелательности по отношению к окружающим.


Сегодня наступает время соединения противоположностей в единое целое. И в нас сегодня также будет происходить объединение светлого и темного, доброго и злого. Не удивляйся, если будут происходить резкие перемены настроений и состояний (то весело, то грустно, то хорошо, то плохо, то спокойно, то суетно). И если ты хочешь сделать кардинальный шаг вперед в своем развитии, то сегодня тебе необходимо будет соединить эти парадоксы в себе, через принятие. Прими себя во всех своих проявлениях и тогда ты обретешь целостность, потому что все парадоксы – это две стороны одной медали, одного целого. На самом деле добро и зло, свет и тьма – это одно и тоже, это – сила, в разных ее проявлениях. Прими в себе эту силу и она выведет тебя на новый уровень бытия.

 

 

В комментариях обязательно напиши свои ощущения!


           Практика на принятия себя!

Мы с тобой сделаем очень мощную практику на принятие себя!!! Эту практику делать можно не только на пятый день твоего цикла, но и  каждый день до тех пор, пока ты не обретешь полное принятие себя.


 Данную практику лучше выполнять, когда Вас никто не побеспокоит и у Вас есть около получаса, чтобы побыть наедине с собой и своим телом. Во время ее лучше не отвлекаться и не прерывать ее выполнение.

 

Лучше всего делать ее в полумраке. Одежда – легкая и свободная.  Желательно делать практику в одно и тоже время утром или вечером перед сном, на пустой желудок или через 2 часа после еды. Устройтесь поудобнее, чтобы вам ничего не мешало, во время занятий не двигайтесь. Практика выполняется лежа на спине с лежащими свободно руками и ногами (поза шавасана). Руки открыты ладонями вверх, носки слегка развернуты в стороны. Закройте глаза и не открывайте их до конца практики.  Важно не засыпать, не двигаться, осознавать услышанное и следовать за голосом. Все это обеспечит наилучший результат  выполнения от чувствования Вами себя и всего вашего тела при отсутствии засыпания и достижения полной осознанности и расслабленности.



Скачать
Принятие себя!
принятие себя.mp3
MP3 аудио файл 8.5 MB

Выполняй практику и оставляй нам, пожалуйста, свои комментарии по своим ощущениям и озарениям в процессе выполнения — сложно ли Тебе было расслабиться, находиться без движения, какие чувства у Тебя возникли.ощущения! 


Оставить комментарий

Комментарии: 0