20 день

Сегодня могут обостряться ваши страхи и сомнения. От них нельзя отмахиваться, задавливать и прятать в глубину подсознания – это не решит вашу проблему. Наоборот – сегодня нужно повернуться к ним лицом и посмотреть на них, превратить энергию этих чувств в свою силу и совершать активные, решительные поступки.

Если сегодня вы сможете как бы с высоты птичьего полета взглянуть на трудную для вас ситуацию  - вы поймете, что ничего случайного в вашей жизни не происходит, все события связаны с вашими поступками. И если вы поймете связь вашей проблемы с окружающим миром, то Ваша женская сила поможет вам «перелететь» через жизненные трудности,  преодолеть их, а также наградит материальным благополучием.

Практики дня

                                            Избавление от страхов и сомнений

Итак, приготовьте обыкновенные спички и зеркало. Закройте глаза, спокойно подышите и представьте себе то, чего вы боитесь, любые ваши страхи. Выберите из них три страха, которые пугают вас больше всего. Запомните их, и выберите из трех один – самый навязчивый. Сфокусируйтесь на нем, почувствуйте его в теле. Посмотрите, какой он формы, цвета и отслеживайте свои ощущения в теле. Тепло, холод, мурашки, упадок сил… Что вы чувствуете? Потом закройте глаза и представьте, что ваш страх сидит в зеркале. На счет три откройте глаза, взгляните в зеркало на свой страх, и снова закройте глаза. Теперь возьмите спичку и представьте, что это и есть ваш страх. Переломите ее на три части и отложите в сторону. Проделайте то же самое с двумя другими вашими страхами. После этого перемешайте с закрытыми глазами обломки спичек, представляя, что ваши страхи поломаны и больше не навредят вам. Откройте глаза, посмотрите на эту кучку обломков и прислушайтесь к себе. Что вы теперь ощущаете? Облегчение, освобождение, радость? Возьмите эти обломки, вынесите их на балкон и выбросьте. Пусть унесет их стихия Воздуха.

Источник - http://um-telo.ru/zerkalo-straxa-shamanskaya-praktika

Медитация «Жизнь с высоты птичьего полета»

Скачать
Парение в небе- Медитация.mp4
MP4 видео/аудио файл 11.7 MB

Оставить комментарий

Комментарии: 0